Un stage découverte lors duquel les pratiquant(e)s ont découvert les principes du Systema. Comment réspirer avec aisance dans le mouvement, chuter en douceur, évoluer au sol en évacuant les tensions. Faire face aux saisies et réagir instinctivement face à un ou plusieurs adversaires.

Le Systema s’adresse parfaitement à la gent féminine, en majorité lors de ce stage.

Stage Systema Valdahon 02-02_13