Par le Docteur Andrea Bisaz

Le temps de réponse à une attaque donnée est un facteur déterminant dans les arts martiaux. Comme vous le savez différents paramètres agissent sur le temps de réponse. Une action appropriée est cruciale pour terminer heureusement une rencontre avec un adversaire.

Les multiples disciplines de combat ont intégré des stratégies variées afin de gagner du temps sur leurs opposants.

Une approche commune utilisée par de nombreux professionnels tels que le Swat team, les forces spéciales etc, consiste en une poignée de techniques génériques basées sur les capacités motrices primaires. L’idée derrière cette approche est :

Premièrement de décroître le temps de décision mental et par conséquent de réduire le temps de réaction à une attaque donnée.

Secundo, les capacités motrices permettent d’agir même sous stress.

Bien que la réponse cérébrale à une attaque physique soit très complexe et variée, il existe un aspect intrigant dont j’aimerais vous faire part. Cela vous aidera à comprendre l’approche subconsciente (Systema) du temps de réponse opposée au choix conscient mentionné auparavant.

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