Pour commencer l’année avec sérénité, Systema Besançon vous propose un stage intensif pour nettoyer le corps après les fêtes de fin d’année et le préparer pour une rentrée en forme!

Réservez dès maintenant et bénéficiez de tarifs préférentiels.

  • à partir de 9h00 accueil des stagiaires
  • 10h00 – 12h00 Respi-Relax-Renforcement de la structure musculo-squelettique-           Étirements
  • 12h00 – 13h00 Pause midi conviviale (apporter son pique-nique)
  • 13h00 – 15h00 Travail au couteau et bâton 
  • 15h00 – 15h15 Pause
  • 15h15 – 17h15 Travail spécifique des frappes debout et au sol. Massage.

Apporter: bouteille d’eau, bâton long ou court, couteau d’entrainement non tranchant en métal si possible, pas de lame flexible de préférence.

TarifJournée complète: 40€  / 35€ en prévente jusqu’au 20 décembre 2013

          Cours à l’unité: 15€

Parrainage: Vous êtes adhérent de Systema Besançon et venez avec quelqu’un à la journée recevez une remise de 10€

Nous privilégierons les inscriptions à la journée.

Il est possible de débuter à chaque stage.

Lieu: Dōjō de Saône (nouveau gymnase)

Plus d’infos prochainement.