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Stage avec Norbert Tannert du 19 au 20 janvier 2019

DU DOJO A LA REALITE

Ce stage couvrira tous les aspects du Systema en lien avec les agressions réelles. Une approche réaliste basée sur un travail de professionnel, afin d’analyser une situation, prévenir le danger et détecter les signes d’une éventuelle menace. Afin d’entrer dans le vif du sujet, un travail sur la distance sera proposé : allant du bâton long au combat à mains nues, en passant par le bâton court et le couteau. Les questions de psychologie du combat en situation de confrontation et le lien avec la respiration pour gérer le stress, feront partie intégrante de la stratégie de comportement, abordée tout au long du stage.

Fiche d’inscription à télécharger

L’évènement dans l’agenda

 

26 December 2018 @ 00:36|

Témoignage d’une nouvelle pratiquante

Vanessa-Jade P.

Je pratique la danse et le chant depuis plusieurs années et j’applique donc déjà des techniques de respiration et de corps depuis longtemps. Le Systema me permet d’aller plus loin car il implique la relation à l’autre dans l’espace, et notamment l’autre inconnu et potentiellement dangereux. Lors de ces premières séances j’ai déjà pu assimiler les bases de cet art martial et intégrer un groupe mixte. Je n’ai plus d’appréhension à la chute ni au contact, ni même à la douleur, puisque grâce à la gestion des zones des tensions par la respiration et la décontraction je tombe sans me faire mal.
En seulement quelques séances notamment en extérieur, j’ai compris comment accepter mon corps face à celui de l’autre en toute quiétude, comment me détendre dans des circonstances jusqu’ici vécues dans le stress et la tension. J’ai compris que ces tensions, finalement, c’est moi qui les génère, et que j’ai aussi la possibilité de ne pas les générer   et même de les dénouer lorsque je les reconnais.
Dans le quotidien, j’ai remarqué aussi des changements dans mon appréhension des tensions physiques comme affectives. 

31 August 2017 @ 14:12|

Face au couteau : prévenir, anticiper, agir

Un retour en images du stage avec Norbert Tannert, ex officier d’élite des commandos d’intervention de la police allemande, qui a animé, en mars 2017, un stage sur les situations réelles d’attaques au couteau et le comportement a adopter en cas d’agression.

L’accent a ete mis essentiellement sur l’aspect psychologique qu’une telle situation peut engendrer pour le public civil, non-professionnel et peu entraîné a y faire face. La veille du stage, Norbert Tannert a donné une conférence avec vidéos a l’appui, permettant d’aborder de manière théorique la réalité des faits. Les stagiaires ont pu échanger avec lui et poser toutes les questions qu’ils souhaitaient, avant d’aborder concrètement la journée de stage du lendemain, avec en tête les images de la veille, qui ont donné du sens aux exercices proposés.

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Norbert sera de nouveau a Besancon en mars 2018!

10 August 2017 @ 19:30|

Stage avec Dragisa Jocic

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Inscription Dragisa Jocic Besançon 2017

3 August 2017 @ 17:01|

Systema Immersion

7 June 2017 @ 20:38|

Semaine des amis: découverte d’autres arts martiaux et sports de combats

6 June 2017 @ 20:28|

Self confiance avant tout! (11/4/2017)

14 April 2017 @ 18:13|

Exercices de mobilité face à un couteau

6 February 2017 @ 20:53|

Mouvement libre à l’aide du couteau

2 February 2017 @ 23:34|

Stage avec Norbert Tannert

La fiche d’inscription: PDF

10 January 2017 @ 23:38|