Systema Immersion

7 June 2017 @ 20:38|

Semaine des amis: découverte d’autres arts martiaux et sports de combats

6 June 2017 @ 20:28|

Self confiance avant tout! (11/4/2017)

14 April 2017 @ 18:13|

Exercices de mobilité face à un couteau

6 February 2017 @ 20:53|

Mouvement libre à l’aide du couteau

2 February 2017 @ 23:34|

Stage avec Norbert Tannert

La fiche d’inscription: PDF

10 January 2017 @ 23:38|

Les 24 heures du Systema

Qu’est-ce que c’est?
Inspiré d’une tradition japonaise qui veut, pour accueillir la nouvelle année, passer une épreuve qui serait également le bilan de l’année écoulée, une purification du corps et de l’esprit par le défi physique. Le « kagami biraki », littéralement « traverser le miroir », se veut représentatif d’un défi qu’on se lance à soi-même, une épreuve à
franchir, qui nous accompagne durant l’année.

On s’entraîne vraiment pendant 24h?
Oui!.. avec des pauses! Cette année, nous ferons des cours de 2h entrecoupés de petites pauses d’1/2h, afin d’apprendre à notre corps à se reposer dans un temps limité et recouvrer des forces rapidement pour le cours suivant. Les instructeurs invités se succéderont afin d’apporter une énergie nouvelle à chaque cours, en abordant chaque fois un thème différent.

Prêts à relever le défi?
Faire l’expérience de s’entraîner hors de nos horaires habituels, avec la fatigue qui se fait sentir, le manque d’envie, au réveil d’une sieste. Quand on doit combattre lors d’une confrontation, en général on n’a jamais envie, le refus, la peur apparaissent, pourtant il faudra quand-même faire face, malgré la fatigue, la soirée bien arrosée et agréable, la douleur quelque part, l’état émotionnel du moment. Il est impossible d’anticiper l’infinité de situations que l’on peut rencontrer dans notre vie, mais on peut se préparer, pour s’y adapter.

Téléchargez ici la fiche d’inscription

17 December 2016 @ 18:26|

Stage avec Dragisa Jocic

Télécharger la fiche d’inscription en francais

11 September 2016 @ 18:29|

Reprise des cours à Besançon

Les cours reprennent le mercredi 7 septembre 2016 à Besançon

Nouveaux cours le jeudi et le samedi

Synthese_201617

3 September 2016 @ 14:25|

Attention

Le stage avec Jérôme Kadian prévu le 4/5 juin est reporté à une date ultérieure. Merci de votre compréhension.
Plus d’infos prochainement.

24 May 2016 @ 07:48|